반응형 라이프29 [레드와인 추천] Decoy Limited Cabernet Sauvigon 2019, 덕혼 리미티드 까베르네 쇼비뇽 2019 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 회사 입사 후에 위스키를 마시기 시작했고 요즘에는 와인에 입문하기 시작했어요. 친구들도 그렇고 가족들도 와인을 많이 마셔서 저도 자연스럽게 접하게 되었어요. 예전엔 와인 하면 떫고 목 아픈 술이라고 생각했었는데 제가 그런 와인만 먹었더라고요... 이번에 마신 DECOY 와인은 목 넘김도 나쁘지 않고 향도 깊어 소개해드리려고 합니다. 처음에 와인은 화이트 와인, 레드와인 종류도 많고 단맛, 떫은맛, 신맛 등등 맛에 종류도 많아서 접근하기가 다른 술에 비해 어려웠어요. 그러다 보니 자연스럽게 안마시게 되고 다른 술을 찾게 됐죠. 그러다 친구, 가족들이 와인을 즐겨 마시게 되면서 저도 추천을 받아 다시 와인에 입문하게 되었습니다. 와인의 종류가 너.. 2021. 10. 15. 초보 러너의 7KM 러닝 기록 (6:25 min/km) - Garmin 245 Music 안녕하세요. 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 지난번에 이어 어제도 7km 러닝을 성공했습니다!! 이제 5km 정도 뛰면 약간 아쉬움이 남아서 자연스럽게 더 달리게 되는 것 같아요. 달리기를 처음 할 때는 5km도 엄청 힘들었는데 매번 5km씩 뛸 때는 어느 정도 적응을 했고 10km를 한번 뛰고 나니 그 힘듬을 알아서 몸이 7km는 가뿐하게 받아 드리는 것 같습니다. 정말 시작이 반이라는 말과 첫 발을 내딛는 게 어렵다는 말처럼, 어떤 일이든 도전 그 자체로도 의미가 있고 그게 습관이 된다면 더욱 의미 있는 삶이 만들어지는 것 같습니다. 저는 블로그를 하며 앞으로도 미라클 모닝, 달리기 등 더 나은 삶을 위해 달릴 예정입니다. 코로나로 힘들지만 같이 달립시다! 2021. 5. 13. 이영현 - 연 (숨참고 듣는 노래) 얼마전 유튜브를 둘러보다 이영현님이 ODG 채널에 나오셔서 노래부르는 영상을 봤습니다. 도저히 지나칠수 없는 썸네일이어서 들어갔는데 5분동안 숨 못쉬었습니다........... 5분만 투자하세요. 자신의 폐활량을 알 수 있는 이영현 - 연 추천드립니다! youtu.be/XuUu4gXQcaA 2021. 5. 12. 초보 러너의 7KM 러닝 기록 (5:45 min/km) - Garmin 245 Music 지난번 친구와 10km를 달린 이후로 내 마인드가 달라진 것 같다. 늘 생각으로만 '오늘은 5km 보다 더 뛰어야지'라고 했었는데, 행동으로 옮기니 엄청난 성취감과 함께 자신감이 생겼다. 그리고 5 km를 뛰었을 때 자연스럽게 7km까지 뛰게 됐다. 페이스도 기존에 비해 조금 빨라진 5:45/km로 목표로 한 5:00에 가까워지고 있다. 친구와 뛰면서 처음으로 Garmin 시계에 음악 기능을 사용했었는데, 이번에 혼자 뛸때 노래 2곡을 넣어 노래를 들으면서 뛰었다. 40분 동안 같은 노래만 들어서 좀 지겹긴 했지만... 노래 들으면서 뛰니까 확실히 발이 가볍고 달리기에 집중할 수 있게 되는 것 같다. 2021년 러닝 페이스 5:00/km를 위해 가즈아!!! 2021. 5. 12. 초보 러너의 10KM 러닝 기록 (6:09 min/km) - Garmin 245 Music 오랜만에 대학교 친구와 러닝을 하려고 익산 배산공원에 갔다. 5km만 천천히 뛸 생각이었는데, 오랜만에 친구와 시원한 밤공기 맡으면서 뛰다 보니 5KM -> 7KM -> 10KM까지 뛰게 됐다! 26살 이후 처음 뛰어보는 10km였다. 친구의 Garmin에 있는 노래를 같이 들으며 6:00 min/km 페이스로 같이 5km뛰고 점점 빠르게 달리기 시작했다. 중간에 정강이 통증으로 한번 쉬긴 했지만 6분 초반 페이스로 10km를 달릴 수 있었다. 매번 5km만 뛰고 지쳐서 걷다가 10km를 뛰니 런린이에서 벗어난 느낌이었다. 이번에 뛰면서 확실히 스트레칭의 중요성을 느꼈다. 평소 혼자 뛸때는 1~2분 정도 스트레칭 후에 바로 운동을 시작했어도 5km의 짧은 거리여서 통증을 못 느꼈는데, 10km를 뛰어보니.. 2021. 5. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
