초보 러너의 7KM 러닝 기록 (5:45 min/km) - Garmin 245 Music

지난번 친구와 10km를 달린 이후로 내 마인드가 달라진 것 같다.

늘 생각으로만 '오늘은 5km 보다 더 뛰어야지'라고 했었는데, 행동으로 옮기니 엄청난 성취감과 함께 자신감이 생겼다. 그리고 5 km를 뛰었을 때 자연스럽게 7km까지 뛰게 됐다.

페이스도 기존에 비해 조금 빨라진 5:45/km로 목표로 한 5:00에 가까워지고 있다.

친구와 뛰면서 처음으로 Garmin 시계에 음악 기능을 사용했었는데, 이번에 혼자 뛸때 노래 2곡을 넣어 노래를 들으면서 뛰었다.

40분 동안 같은 노래만 들어서 좀 지겹긴 했지만... 노래 들으면서 뛰니까 확실히 발이 가볍고 달리기에 집중할 수 있게 되는 것 같다.

2021년 러닝 페이스 5:00/km를 위해 가즈아!!!