반응형 달리기3 초보 러너의 7KM 러닝 기록 (6:25 min/km) - Garmin 245 Music 안녕하세요. 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 지난번에 이어 어제도 7km 러닝을 성공했습니다!! 이제 5km 정도 뛰면 약간 아쉬움이 남아서 자연스럽게 더 달리게 되는 것 같아요. 달리기를 처음 할 때는 5km도 엄청 힘들었는데 매번 5km씩 뛸 때는 어느 정도 적응을 했고 10km를 한번 뛰고 나니 그 힘듬을 알아서 몸이 7km는 가뿐하게 받아 드리는 것 같습니다. 정말 시작이 반이라는 말과 첫 발을 내딛는 게 어렵다는 말처럼, 어떤 일이든 도전 그 자체로도 의미가 있고 그게 습관이 된다면 더욱 의미 있는 삶이 만들어지는 것 같습니다. 저는 블로그를 하며 앞으로도 미라클 모닝, 달리기 등 더 나은 삶을 위해 달릴 예정입니다. 코로나로 힘들지만 같이 달립시다! 2021. 5. 13. 초보 러너의 7KM 러닝 기록 (5:45 min/km) - Garmin 245 Music 지난번 친구와 10km를 달린 이후로 내 마인드가 달라진 것 같다. 늘 생각으로만 '오늘은 5km 보다 더 뛰어야지'라고 했었는데, 행동으로 옮기니 엄청난 성취감과 함께 자신감이 생겼다. 그리고 5 km를 뛰었을 때 자연스럽게 7km까지 뛰게 됐다. 페이스도 기존에 비해 조금 빨라진 5:45/km로 목표로 한 5:00에 가까워지고 있다. 친구와 뛰면서 처음으로 Garmin 시계에 음악 기능을 사용했었는데, 이번에 혼자 뛸때 노래 2곡을 넣어 노래를 들으면서 뛰었다. 40분 동안 같은 노래만 들어서 좀 지겹긴 했지만... 노래 들으면서 뛰니까 확실히 발이 가볍고 달리기에 집중할 수 있게 되는 것 같다. 2021년 러닝 페이스 5:00/km를 위해 가즈아!!! 2021. 5. 12. 초보 러너의 5km 러닝 기록(겨울 러닝 - 5:47/km) 초보 러너의 5km 러닝 기록(겨울 러닝 - 5:47/km) 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 오늘 11월 2일부터 1달 100km 챌린지를 해보려 해요. 남은 11월은 총 28일이니까 이론상으로 하루에 3.5 km 정도 뛰면 성공하는 챌린지인데.... 솔직히 매일 뛰긴 쉽지 않을 것 같아요. 하지만 최선을 다해서 이번 달 100km 달리기 성공하도록 하겠습니다. 오늘은 집 근처 공원에서 러닝을 했는데 운동장 한 바퀴는 350m, 공원 크게 한 바퀴는 800m여서 운동장 12바퀴, 공원 크게 한 바퀴 뛰었어요. 올여름부터 뛰기 시작했으니까 날이 추울 때 뛰는 건 처음인데 손도 시리고 귀도 시리고... 겨울에도 꾸준히 러닝 하시는 분들 대단하신 거 같아요. 요즘은 그냥 달리기보.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
