반응형 Strava2 초보 러너의 5km 러닝 기록(겨울 러닝 - 5:47/km) 초보 러너의 5km 러닝 기록(겨울 러닝 - 5:47/km) 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 오늘 11월 2일부터 1달 100km 챌린지를 해보려 해요. 남은 11월은 총 28일이니까 이론상으로 하루에 3.5 km 정도 뛰면 성공하는 챌린지인데.... 솔직히 매일 뛰긴 쉽지 않을 것 같아요. 하지만 최선을 다해서 이번 달 100km 달리기 성공하도록 하겠습니다. 오늘은 집 근처 공원에서 러닝을 했는데 운동장 한 바퀴는 350m, 공원 크게 한 바퀴는 800m여서 운동장 12바퀴, 공원 크게 한 바퀴 뛰었어요. 올여름부터 뛰기 시작했으니까 날이 추울 때 뛰는 건 처음인데 손도 시리고 귀도 시리고... 겨울에도 꾸준히 러닝 하시는 분들 대단하신 거 같아요. 요즘은 그냥 달리기보.. 2020. 11. 3. 초보 러너의 5km 러닝 기록(6:07/km - Strava) 초보 러너의 5km 러닝 기록 - Strava 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 보러 와주셔서 감사합니다. 저는 처음에 달리기 자체가 힘들어서 최대 3km 정도 겨우 뛰었습니다. 달리기를 왜 하는지 몰랐지만 어느 날 달리기 관련 유튜브 영상을 보고 인간이 유일하게 마라톤을 할 수 있는 동물이고 인간이 현재까지 살아남을 수 있었던 이유라는 말을 듣고 내 신체능력을 키워야겠다고 생각했어요. 아래 링크를 따라가 보시면 관련 영상이 나옵니다. https://www.youtube.com/watch?v=7D4BDhwRu4A 달리기 동기부여 영상 그리고 9월부터 본격적으로 뛰기 시작했습니다. 나이키 리액트 플라이니트 러닝화도 구매하고 달리기 좋은 장소들도 미리 찾아놨습니다. 그리고 챌린저스 어플에 가입해서 주 3회.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
