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라이프29

[피티일기] 1회차: 인생 첫 P.T 가슴/어깨운동 기록(잔여 P.T: 11회) 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 찾아주셔서 감사합니다. 2022년 7월 18일 인생 처음으로 PT를 시작했습니다!!!! 12회를 등록했고 주 3회 월/수/금 진행하며 앞으로 그날 배운 운동을 나중에도 잊지 않기 위해 하루하루 기록하려고 합니다. 제가 등록한 PT 샵 리뷰는 다음에 진행해보도록 할게요. 1. 가슴(푸시업, 체스트 프레스) 모든 미는 운동의 기본: 끝 지점에서 튕겨서 무게를 날리지 말고 지긋이 밀어주며 긴장감 유지, 자극을 느낀다. 푸시업 할 때 전거근 긴장되도록 한번 느낀 후 마사지를 통해 전거근을 활성화시켜주기 위해 풀어준다. - 체스트 프레스 머신 1. 팔은 가슴과 동일 선상에 위치 2. 등을 대고, 체스트 업, 허리 쪽 살짝 띄우고 흔들리지 않게 자세 유지 3. 호흡들 이마시며 가.. 2022. 7. 19.
무선 안드로이드 오토 구매/사용 후기(AAWireless 내돈내산) 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 지난번 무선 안드로이드 오토 한탄 글? 에 이은 AAWireless 10일 사용 후기를 말씀드리려 합니다. 우선 결론부터 말씀드리면 너무너무너무너무 만족스럽습니다!!!!!!!! 만들어주신 똑똑하신 분들 감사합니다!!!!!!! 그동안 스트레스 받았던 내용은 아래를 참고해주세요..... 2022.07.02 - [라이프/전자 제품] - 무선 안드로이드 오토 사용 방법 (AAWireless 내돈내산)/ 케이블 연결 끊김과의 전쟁 1. 가격 비교 네비 옵션이 없는 제가 눈여겨보던 3가지 제품들은 파인드라이브 AI3, 엠스틱2, AAWireless 였습니다. 파인드라이브와 엠스틱은 상대적으로 기능이 많아 가격대가 높았고, AAWireless는 자체 .. 2022. 7. 12.
무선 안드로이드 오토 사용 방법 (AAWireless 내돈내산)/ 케이블 연결 끊김과의 전쟁 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 찾아주셔서 감사합니다. 저는 19년도에 올 뉴 K3를 구매했는데... 이때 큰 실수를 저질렀습니다. 바보같이 돈 몇 푼 아끼겠다고.. '난 안드로이드 오토를 사용할 거야. 그래서 네비 옵션 따위 필요 없어' 라고 한 뒤 60만 원짜리 디스플레이 오디오 옵션만 추가했습니다... 길고 길었던 안드로이드 오토와의 전쟁 아래에 자세히 말씀드릴게요. 1. 유선 안드로이드 오토 사용 차를 구매했을 때 당시 첫 몇 개월은 아이폰 SE을 사용하고 있어서 Carplay를 사용했었습니다. 그러다 19년 9월 핸드폰 고장으로 갤럭시 S10 5G로 넘어옴과 동시에 안드로이드 오토 연결 끊김 현상이 시작됐습니다. 삼성 정품 케이블, 벨킨 3.1 Type, 버바팀 케이블 등.... 수없이 많은.. 2022. 7. 2.
일렉트로룩스 Q8(WQ81-3PSGF) 무선 청소기 구매 후기 - 코스트코 할인 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 찾아주셔서 감사합니다. 오늘은 코스트코에서 할인해서 구매하게 된 '일렉트로룩스' 무선 청소기를 소개해드리려 합니다. 집에서 사용하던 청소기가 고장이 나는 바람에... 가벼운 마음으로 코스트코를 갔다가... 평소 많이 들었던 가성비 무선 청소기 일렉트로룩스 Q8이 7만 원 할인을!! 덥석 구매를 해버렸습니다. 지금 네이버 최저가를 보시면 아시겠지만 다시 가격이 올라 25만원대에요. 정말 잘 샀죠?(안 샀으면 19만 원 아낀 건데....) 평소 필요했었으니!라고 합리화를 합니다 ㅎㅎㅎ 구입 후 1년 이내 무상 수리고 배터리 교체비용은 7~8만 원?이라고 말씀해주셨는데 정확히 기억이 안 나네요..ㅎㅎ 구성은 청소기 본체와 무선 충전 거치대, 좁은 곳을 청소할 수 있는 청소기.. 2022. 3. 12.
다이어트 3일차 - 72.1kg (식단: 고구마&일반식, 운동: 5km 러닝) 안녕하세요. 오늘도 욱찬이의 일상을 찾아주셔서 감사합니다. 다이어트 3일 차! 오늘도 성공했습니다! 몸무게의 변화는 크지 않았지만 그래도 식단을 지키고 운동도 했다는 사실이 중요하죠! 살이 급격하게 빠지는 걸 기대하진 않습니다... 운동하고 식단 하면 알아서 천천히 빠지겠죠... 다이어트 3일 차 시작합니다! 몸무게 - 72.1kg 오늘 아침의 몸무게는 72.1kg! 0.1g 빠졌습니다! 이렇게 운동하고 식단도 했는데 0.1g 밖에 안 빠지네요.. 잘~~ 먹고 다녀도 72kg~73kg이 유지됐었는데 그동안 어떻게 유지가 된 거지... 아무튼 아직은 갈길이 멉니다! 다이어트 3일 차 식단 - 구운 고구마, 일반식 다이어트 3일 차 점심 식단 오늘 점심은 육개장, 쌀밥, 비엔나 야채볶음, 야채 계란찜, 고들.. 2021. 11. 11.
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